オリーブオイルを毎日大さじ２杯摂取すると良い、というのを目にしたことがあります。
私は面倒くさがりです。
だからその情報を知っても、大さじ２杯飲む生活を送っていません。
ある日、私は体がだるく重く、異常に肩がこっていました。
私は風邪を喉から引くタイプ。
「あ、なんだか風邪引きそう・・・」
という感じ。
イタリア人は風邪予防にオリーブオイルを飲むと本に書いてあったのを思い出しました。
そこで、寝る前にオリーブオイルを飲んでみることに。
I’ve read that it’s good to take two tablespoons of olive oil every day.
I’m lazy.
So even knowing that information, I don’t spend my days drinking two tablespoons.
One day, I felt sluggish and heavy, and my shoulders were unusually stiff.
I’m the type of person who catches colds through my throat.
“Ah, I feel like I’m going to catch a cold…”
That’s what it feels like.
I remembered reading in a book that Italians drink olive oil to prevent colds.
So I decided to try drinking olive oil before bed.
いざ飲んでみると、ひどく喉にピリピリと浸みてビックリ！
涙が滲んできましたが、チャレンジャーな私はさらにもう一杯飲んだらどうなるかと思い・・・。
飲みました！
二杯目は喉にオリーブオイルの膜でもできたようで、あまり痛くなかった。
効果があるかわからないけど、喉にまんべんなくオイルがつくようにと首を振ったりしてみました。笑
When I tried drinking it, I was surprised to find that it left a strong tingling sensation in my throat!
Tears were welling up in my eyes, but being the challenger that I am, I wonder what would happen if I drowning a second tablespoon of olive oil?
I drank it!
The second time seemed to have a film of olive oil on my throat, so it didn’t hurts too much.
I don’t know if it’s effective, but I tried shaking my head to get the oil evenly on my throat. lol
翌朝、再びオリーブオイル飲んでみました。
「あ、全然喉が痛くない」
喉の痛みがなくなったのです。
「これ、すごーーい！」
もう感動です。
The next morning, I tried olive oil again.
“Oh, my throat doesn’t hurt at all.”
My sore throat is gone.
“This is amazing!”
I’m already impressed.
冬は寝る前にオリーブオイルを飲むことが習慣になりました。
体調をチェックするのと、乾燥から喉を守るためです。
小さじ一杯飲んでみて、喉の調子を確認。
レベル１．すーっと飲めたら異常なし。
レベル２．喉に少しピリッとした。
「んーちょっと乾燥してるかも。」
レベル３．喉にヒリヒリ浸みて泣きそうになった。
「かなりヤバい！」
「もう一杯！」
と、おかわりします。
In winter, I have become accustomed to drinking olive oil before going to bed.
This is to check your physical condition and to protect your throat from dryness.
I tried to drink a teaspoon and checked how my throat felt.
Level 1. If I can drink it straight up, there is nothing wrong with me.
Level 2. There was a slight tingle in my throat.
“Hmm, my throat might be a little dry.”
Level 3. The sting in my throat made me want to cry.
“It’s pretty bad!”
“One more drink!”
And I’ll add another one.
おかげで、オリーブオイルを飲んでからは風邪をひかなくなりました。
風邪を引いて何日も体調が悪いのが嫌なら、オリーブオイルを使って風邪予防をしてみてはいかがですか？
ちなみに、飲む時は、そのまま飲んで大丈夫なエキストラバージンオリーブオイルがおすすめです。
Thanks to that, I haven’t catch a cold since I drink olive oil.
If you don’t want to catch a cold and feel sick for days how about using olive oil to prevent colds?
By the way, when drinking it I recommend to use extra virgin olive oil, which can taken directly.